Ich bewege mich -


     dabei geht nicht um hartes Lauftraining oder Kraftsport.
     Vielmehr geht es darum, sich mit Spaß zu bewegen -
     möglichst an der frischen Luft - 3 bis 4 mal pro Woche - jeweils mindestens 30 Minuten.

     Jede unserer einzelnen 70 Billionen Köperzellen braucht Sauerstoff, insbesondere unsere
     Gehirnzellen. Die Bewegung einzelner Muskelgruppen ist ein optimaler Reiz, die Leistungsfähigkeit
     unserer Organe und Organsysteme zu erhalten. Unser Stoffwechsel ist aktiv. Nährstoffe gelangen
     in unsere Körperzellen, der Lymphfluss kommt in Gang. Schlacken und Gifte können schnell genug
     zu unseren Ausleitungsorganen transportiert werden. Der Körper kann entsäuern, wenn Sie darauf
     achten, sich im Sauerstoff - Überangebot zu bewegen. Das heißt, bei jeder Bewegungsform, für die
     sie sich entscheiden, sollten Sie genug Atem haben, um sich zu unterhalten. Bei der richtigen Bewegung
     werden nämlich nicht nur Stresshormone abgebaut, sondern auch Glückshormone ausgeschüttet.
     Die Durchblutung wird angeregt, gleichzeitig kann sich das Hautbild verbessern. Und Körperenergien
     werden in Fluss gebracht und es geht uns nicht nur physisch sondern auch psychisch besser.
    
    Ein entspannter Spaziergang, Schwimmen, Radfahren, Aqua - Fitness, Walken, Tanzen, Dehnungsübungen ...
   
    ...und weg von der unnatürlichen gebeugten Haltung des Sitzens, die die Muskeln lahm legt, das Becken
    instabil, die Wirbelsäule unelastisch und die Bandscheiben unterversorgt werden läßt - mit den möglichen
    Folgen Verspannungen, Kopfschmerzen, Bandscheibenvorfällen - bis hin zu vielfältigen Krankheitsbildern.






 Praxis für Biologische Medizin
 Fachpraxis für naturheilkundliche Schmerztherapie
 Doris Schulz
 DO.CN®, Heilpraktikerin
 Schmerztherapeutin

 Mitglied im Verband
 Freier Osteopathen e.V.
 Schweizergartenstrasse 1
 04808 Wurzen

 Telefon    034292 - 78 73 70
 Mobil        0173 - 87 47 954
 Mail info@schmerztherapie-leipzig-land.de

 Termine nach Vereinbarung
 Mo - Sa  9.00 bis 19.00 Uhr
  
 Hausbesuch
 
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